抑郁症是一种常见的心理障碍，表现为持续的低落情绪、对生活失去兴趣和动力、睡眠和食欲改变等症状，根据中国心理学会的建议，抑郁症的症状可以分为核心症状群、心理症状群和躯体症状群三类。
1、核心症状群：主要包括情绪低落、愉***丧失、自责自罪、无价值感和无助感等，患者可能会长时间感到悲伤、焦虑、空虚、绝望等负面情绪，对生活中的事物失去兴趣和热情，甚至产生自***的想法。
2、心理症状群：包括认知障碍、行为改变和人际关系问题，患者可能会出现记忆力减退、注意力不集中、决策困难等认知问题，以及消极应对、社交退缩、兴趣爱好丧失等行为问题，患者可能在人际交往中出现矛盾和冲突，与家人、朋友的关系紧张。
3、躯体症状群：包括生物节律紊乱、睡眠障碍、食欲改变和疲劳乏力等，患者可能会出现作息不规律、失眠或过度睡眠、食欲减退或暴饮暴食等问题，导致身体机能下降，精力不足。
如果出现上述症状，建议及时寻求专业心理咨询师或医生的帮助，有许多专业的心理咨询机构和医疗机构可以提供抑郁症的诊断和治疗服务，如心理健康教育与咨询中心、医院心理科等，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，也有助于缓解抑郁症状。
