跑步肚子疼是什么原因

于 2025-09-08 08:08:34 发布在知识问答浏览3次

跑步肚子疼可能是由于运动前的饮食、呼吸不均或膈肌痉挛引起的“岔气”，也可能是消化系统疾病、泌尿系统疾病等导致的，如果您在跑步时感到肚子疼，建议您立即停止运动，深呼吸，冷敷，48小时后可进行按摩和理疗，跑步前应强化核心力量，避免进食大量食物和水。