心悸是一种感觉到心脏跳动的不舒服症状，可能是心脏病、心律失常、心脏疾病等引起，也可能是情绪、饮食、运动等因素诱发。
以下是一些缓解心悸的方法：
- 深呼吸
- 调整情绪
- 避免***
- 保持良好睡眠
