湿气重多喝水并不一定好，喝水是必要的，但过量喝水可能加重肾脏负担，导致水中毒，湿气重的人应适当控制水分摄入，同时加强运动，改善生活习惯，如选择干燥通风的环境居住，避免潮湿阴冷的地方，多吃蔬菜水果等，若湿气重症状严重，建议就医并根据医生建议进行调理。
