一斤的卡路里取决于具体的物体，100克的水大约含有4千卡的热量，而100克的米饭(大米)大约含有130卡的热量，如果是瘦肉，如猪肉或牛肉，100克含有大约260-300卡的热量，如果是鸡肉，100克含有大约165卡的热量，如果是鱼，100克含有大约200-240卡的热量，如果是豆腐或鸡蛋，100克含有大约80-100卡的热量，一斤的卡路里需要知道具体是什么物质才能计算，如果按照平均值计算，一斤(约500克)的米饭大约含有650卡的热量。
一斤的卡路里取决于具体的物体，100克的水大约含有4千卡的热量，而100克的米饭(大米)大约含有130卡的热量，如果是瘦肉，如猪肉或牛肉，100克含有大约260-300卡的热量，如果是鸡肉，100克含有大约165卡的热量，如果是鱼，100克含有大约200-240卡的热量，如果是豆腐或鸡蛋，100克含有大约80-100卡的热量，一斤的卡路里需要知道具体是什么物质才能计算，如果按照平均值计算，一斤(约500克)的米饭大约含有650卡的热量。
