如果你的手机发烫了，这里有一些可能的解决方案：
检查你的手机是否在运行大量应用程序或进行高度耗能的活动，如玩游戏、播放视频等，如果是的话，尝试关闭一些不必要的应用或者降低设备的性能设置。
确认你的手机是否放在散热良好的地方，大部分手机都有设计用于排放热量的特殊孔，如果你把手机放在袋子或者被子里面，它可能会因为不能良好通风而发热。
考虑更新你的手机软件，手机的发热问题可能是由软件的bug引起的，通过更新软件，开发者可能已经修复了这个问题。
如果以上方法都不能解决问题，你可能需要寻求专业的帮助，虽然大多数情况下，手机发热并不是什么大问题，但如果它伴随着严重的电量消耗、设备性能下降或者其他异常症状，那么可能意味着你的手机存在更深层次的问题。
尽量避免在高温环境下使用手机，也不要长时间连续使用，如果你觉得你的手机发热问题严重到影响了使用体验，那么你应该考虑更换一部新的手机或者寻求专业的技术支持。
