刚怀孕如何保胎？以下是一些建议，帮助您在怀孕初期保护胚胎，降低流产的风险：
1、调整作息时间：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠。
2、均衡饮食：摄取充足的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。
3、适当运动：适当的运动有助于增强体质，但要避免剧烈运动和高风险运动，如蹦跳、潜水等。
4、避免接触有害物质：远离化学品、辐射等有害物质，避免吸烟、饮酒等不良习惯。
5、心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以尝试瑜伽、冥想等方式缓解压力。
6、定期产检：及时了解胎儿的发育情况，发现问题及时治疗。
7、服用叶酸：孕前和孕期补充叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷等问题。
8、避免剧烈运动：怀孕初期应避免剧烈运动，以免对胚胎造成损伤。
9、注意保暖：注意腹部和脚部的保暖，避免受凉。
10、避免性生活：怀孕初期应避免性生活，以免******导致流产。
刚怀孕时要注意身体调养，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯和心态，尽量避免可能对胎儿造成伤害的因素。
