正常人一天尿量大约在800-2000毫升之间,但具体尿量会因个人体质、年龄、性别、饮食习惯等因素而有所差异,孕妇和哺乳期妇女的尿量通常会增加,而老年人由于肾脏功能减退,尿量可能会减少,适当增加饮水量有助于维持正常的尿量,过少或过多的尿量都可能是身体出现问题的信号,保持适当的饮水量和关注尿量变化是维***体健康的重要方面。