早上吃番茄好吗

早上吃番茄对身体有很多好处，番茄富含维生素C、维生素A、叶酸、钾等营养成分，有助于增强免疫力、保护眼睛、预防心血管疾病等，番茄中的番茄红素还具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，早上吃番茄是一个很好的选择。

需要注意的是，空腹吃番茄可能会引起胃部不适，如果您有胃病或消化不良等问题，建议在饭后30分钟到1小时再食用番茄。

早上吃番茄是有益的，但需要根据个人情况来选择合适的时间和方式。