17岁是青春期的关键时期，这一阶段的生长速度对于身高的影响至关重要，要想在17岁时快速长高，可以尝试以下方法：
1、均衡饮食：保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、钙、锌等对生长发育有益的营养素，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃垃圾食品和高糖饮料。
2、充足睡眠：生长激素主要在睡眠时分泌，因此要保证每晚至少8小时的高质量睡眠，避免熬夜和过度劳累，保持良好的作息规律。
3、适当运动：进行一些有助于骨骼生长的运动，如跳绳、篮球、游泳等，运动可以帮助***生长激素的分泌，促进骨骼生长，运动还能增强身体素质，提高免疫力。
4、保持良好的姿势：正确的坐姿、站姿可以帮助脊椎保持良好的生长状态，避免因长时间低头、驼背等不良姿势导致的身高损失。
5、保持乐观心态：心情愉快、积极向上的心态有利于身体健康，也有助于身高的增长，避免过多的压力和焦虑情绪，让身心保持在一个良好的状态。
6、如有需要，可以咨询专业医生，了解荷尔蒙治疗等方法是否适合自己，但请注意，这类治疗方法可能存在一定风险，应在医生指导下进行。
