牙齿变黄可能是由于饮食、抽烟、喝咖啡、年龄等多种原因造成的，如果你希望快速有效地让牙齿变白，以下是一些简单易行的方法：
漱口水 :市面上有许多美白牙齿的漱口水，它们含有漂白成分，可以去除牙齿表面的污垢，使牙齿变得更白，每天早晚刷牙后使用，效果会更好。
小苏打 :小苏打是口腔清洁的好帮手，你可以将一小勺小苏打与一杯水混合，然后用这个溶液漱口，它能有效去除牙齿上的污渍和烟渍，让你的牙齿更亮白。
柠檬汁 :柠檬汁也有很好的美白效果，你可以直接将新鲜柠檬切片，放在牙齿上用力咬一口，或者将柠檬汁与小苏打或漱口水混合使用，但要注意，柠檬酸可能会对牙齿造成一定的损害，所以要避免过度使用。
苹果醋 :苹果醋也有助于美白牙齿，你可以将苹果醋与水混合，用来漱口，苹果醋中的酸性物质可以去除牙齿表面的污垢，使牙齿变得更白。
定期看牙医 :定期去看牙医进行深度清洁也是保持牙齿白净的一个重要方法，他们可以使用专业的设备清除牙齿表面和牙龈下的污垢和色素。
都是在家就可以尝试的方法，但如果你的牙齿颜色问题非常严重，可能需要寻求专业的美白服务，改变生活习惯(如减少抽烟、咖啡和含糖饮料的摄入)也能帮助防止牙齿再次变黄。
