要有效除螨虫，可以采取以下几种方法：
1、保持家居清洁：经常打扫卫生，清除灰尘和杂物，减少螨虫的滋生环境，特别是床上用品，要定期清洗、晾晒，避免潮湿和闷热。
2、选择抗螨产品：在购买家具、床上用品时，选择具有抗螨功能的材料，可以使用螨虫喷雾剂、***虫灯等工具，对家中进行***螨处理。
3、调整室内温度：螨虫喜欢在温暖、潮湿的环境中生活，因此要保持室内温度适中，避免过高或过低，注意通风换气，保持空气流通。
4、养宠物注意事项：如果家里有宠物，特别是毛发较多的宠物，要注意定期给宠物洗澡、梳理毛发，避免宠物身上的螨虫带回家中。
5、个人卫生习惯：保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡、勤换衣服，避免皮肤出汗、潮湿，减少螨虫的滋生机会。
6、定期检查：定期检查家中的床铺、地毯、窗帘等物品，发现螨虫要及时清除，防止其继续繁殖。
7、饮食调理：适当调整饮食结构，增加蔬菜、水果等富含维生素的食物摄入，增强身体免疫力，有助于抵抗螨虫侵害。
