备孕吃什么叶酸

备孕期间，建议多食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜和新鲜水果(提高膳食叶酸摄入量),养成健康的生活方式，保持合理体重，如果您是备孕阶段或孕早期，且存在以下特殊情况的人群：

- 孕前三个月内曾经服用过抗癫痫药物、抗生素、抗癌药等药物；

- 孕前三个月内曾经接触过辐射、化学物质等有害物质；

- 孕前三个月内曾经患有病毒感染、肝炎等疾病；

- 孕前三个月内曾经进行过放射性检查或者治疗；

- 孕前三个月内曾经进行过输血或者骨髓移植手术；

- 孕前三个月内曾经进行过***切除手术。