"不发朋友圈好吗"这个问题涉及到个人社交习惯和价值观的问题，我们需要明白，社交媒体是现代社会交流的重要方式之一，它可以帮助我们与朋友、家人和同事保持联系，分享生活中的点滴，过度依赖或过度使用社交媒体可能会带来一些问题。
从健康的角度来看，过度使用社交媒体可能会导致精神压力、焦虑和抑郁等问题，社交媒体上的信息往往过于美化，可能会让人产生比较心理，对自我价值产生质疑，如果发现自己过度依赖社交媒体，或者其使用行为影响到了日常生活和工作，那么适当减少使用时间，或者“不发朋友圈”可能是一个好的选择。
从社交的角度来看，每个人都有权利决定自己在社交媒体上的行为，如果你觉得发朋友圈可以让你更好地表达自己，或者你可以从中获得满足感，那么就没有必要“不发朋友圈”，同样，如果你选择不发朋友圈，也并不意味着你失去了与他人交流的机会，只要你还愿意面对面地与人交流，你就仍然可以建立和维持你的社交关系。
是否“不发朋友圈”完全取决于你自己的需求和舒适度，只要你感到满意和快乐，那就是最重要的。
