什么食物补肾

于 2025-09-06 04:15:44 发布在知识问答浏览7次

黑豆、黑米、黑芝麻、粟米、淡菜、桑椹等，这些食物内含有的营养元素往往较高，而从中医上五色入脏的说法来看，黑色是入肾的，对于想要补肾的人群而言，日常可以适当多吃一些黑色的食物。

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