祛斑养颜四物汤是一种中药食疗方法，主要成分包括当归、白芍、川芎和红枣，这四种药材在中医中具有养血、调经、活血、祛斑的功效，对于改善肤色、延缓衰老有一定的作用，下面就来介绍一下如何制作祛斑养颜四物汤。
材料：
1、当归15克
2、白芍15克
3、川芎10克
4、红枣10颗(去核)
5、水适量
步骤：
1、将当归、白芍、川芎、红枣洗净，放入炖盅或砂锅中。
2、加入足够的水，水量大约是药材的4-6倍。
3、将炖盅或砂锅放入蒸锅中，用大火蒸煮20分钟左右，直至药材熟透。
4、关火，将药渣捞出，将汤液倒入碗中待凉。
5、等汤液稍凉后，可以加入一些蜂蜜调味，也可以不加蜂蜜直接饮用。
注意事项：
1、孕妇、月经期间的女性以及体质虚寒的人群不宜食用此汤。
2、食用过程中应避免食用辛辣、***性食物，以免影响药效。
3、如果觉得味道较淡，可以适当增加药材的比例，如加入黄芪、枸杞等。
祛斑养颜四物汤是一种安全、有效的中药食疗方法，适合广大人群食用，只要按照上述方法制作，长期坚持饮用，就能达到祛斑养颜的效果。
