当然好，橙子是一种富含维生素C的水果，具有抗氧化、抗炎和增强免疫力等多种健康益处，每天吃橙子可以帮助我们维持良好的身体健康。
需要注意的是，如果一个人对柑橘类水果过敏或不喜欢吃它们，那么每天吃橙子可能并不适合他们，过量食用橙子也可能会导致胃部不适或其他问题，建议在饮食中适量摄入各种水果和蔬菜，以保持均衡的营养摄入。
当然好，橙子是一种富含维生素C的水果，具有抗氧化、抗炎和增强免疫力等多种健康益处，每天吃橙子可以帮助我们维持良好的身体健康。
需要注意的是，如果一个人对柑橘类水果过敏或不喜欢吃它们，那么每天吃橙子可能并不适合他们，过量食用橙子也可能会导致胃部不适或其他问题，建议在饮食中适量摄入各种水果和蔬菜，以保持均衡的营养摄入。
