月经周期是怎么计算的

月经周期是指从一次月经开始到下一次月经开始的时间间隔，通常情况下，月经周期为28天左右，但每个人的周期可能会有所不同，一般在21-35天之间，要计算月经周期，可以按照以下步骤进行：

1、记录每次月经的开始日期和结束日期。

2、从靠前次月经开始的靠前天开始计算，直到下一次月经开始的前一天。

3、将这段时间的天数相加，即可得到月经周期的长度。

4、如果需要更精确地了解自己的月经周期，可以在月经开始前的几天记录体温、分泌物等信息，以便更好地判断排卵时间。