天天喝红茶好吗？这个问题要从多个方面来回答，红茶含有丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，具有提神醒脑、消除疲劳、抗氧化等功效，适量饮用红茶对身体是有益的。
过量饮用红茶可能会带来一定的副作用，红茶中的咖啡碱会***中枢神经系统，导致失眠、心悸、头痛等症状，红茶中的草酸可能导致结石，因此肾结石患者应避免过多饮用红茶。
天天喝红茶并不一定不好，关键在于适量，每天2-3杯红茶对大多数成年人来说是比较合适的，每个人的体质不同，对茶叶的反应也有所不同，因此最好根据自己的身体状况来调整饮茶量，如果在饮用红茶后出现不适症状，建议减少饮茶量或暂停饮用，并咨询医生的意见。
