豆浆是一种常见的饮品，富含蛋白质、钙、铁、磷等营养成分，对人体有很多益处，月经期间喝豆浆好吗？
我们来看看豆浆对女性生理期的影响，豆浆中的大豆异黄酮具有调节内分泌的作用，可以缓解痛经、改善月经不规律等问题，豆浆中的钙质也有助于缓解经期不适，如***胀痛，月经期间适量喝豆浆是有益的。
需要注意的是，月经期间女性体内雌激素水平波动较大，容易出现情绪波动、疲劳等症状，如果过多饮用豆浆，可能会加重这些不适感，建议月经期间适量喝豆浆，以免影响身体健康。
月经期间喝豆浆是可以的，但要注意适量，还应注意保持良好的作息习惯和饮食结构，以促进身体健康。
