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怎样提高认知能力

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1、保持好奇心,积极探索新知识;

2、培养阅读习惯,多阅读各类书籍;

3、坚持锻炼大脑,如进行思维训练、解决难题等;

4、保持良好的作息和饮食习惯,保证充足的睡眠;

5、多交流,与他人分享想法,拓宽视野;

6、学习新技能,挑战自己的极限;

7、保持乐观的心态,培养自信心。