一拳头米饭的重量因人而异,但通常情况下,一拳头的容量约为200-300克,这是因为一拳头的尺寸大约是10厘米左右,而一个普通的大米球重量约为150克,一拳头米饭的重量应该在200-300克之间,这个数值会受到个***头大小、米饭品种和烹饪方式等因素的影响。