1、高糖分：可乐中含有大量的糖分，过量摄入会导致血糖升高，增加肥胖、糖尿病等疾病的风险。
2、高热量：每瓶可乐(330毫升)约含有100千卡的热量，长期大量饮用容易导致热量摄入过多，从而引发体重增加。
3、空腹喝可乐：空腹喝可乐会加速胃酸分泌，对胃黏膜造成***，可能引发胃痛、消化不良等问题。
4、含***：可乐中含有一定量的***，过量摄入***可能导致心悸、失眠、焦虑等症状。
5、对牙齿的影响：可乐中的糖分和酸性物质容易导致牙齿腐蚀，长期饮用可能影响口腔健康。
6、骨密度降低：过量摄入含磷酸的饮料，如可乐，可能影响钙的吸收，降低骨密度，增加骨折风险。
7、营养不良：长期以可乐代替水或其他健康饮料，可能导致身体缺乏必要的水分和矿物质，进而影响身体健康。
8、肾脏负担加重：过量饮用含盐分的饮料，如可乐，会增加肾脏的负担，可能导致肾功能受损。
适量饮用可乐是可以接受的，但要避免过量摄入，尤其是儿童、孕妇和老年人，尽量选择低糖或无糖的饮料，多喝水，保持健康的生活方式。
