1、选中您想要插入新行的单元格，如果您想在整个表格中插入新行，可以点击表格左上角的全选按钮(通常是黑色方框)。
2、右键点击已选中的单元格，会出现一个上下文菜单，在这个菜单中，找到并点击“插入”选项。
3、在下拉菜单中，选择“整行”，这将在您选中的单元格下方插入一个新的空白行。
4、您可以直接在新插入的行中的单元格中输入数据，或者根据需要调整行高和列宽。
5、如果您需要在已有数据的基础上插入新行，可以先将光标放在需要插入新行的位置，然后按照上述步骤插入新行，之后，您可以继续编辑新插入的行。
通过以上方法，您可以在表格中轻松地增加一行。
