香蕉的含糖量约为12-16%,不同品种和成熟程度的香蕉含糖量可能略有差异，香蕉中的糖主要是葡萄糖、果糖和蔗糖，还含有一定量的纤维素、矿物质和维生素，虽然香蕉的含糖量相对较高，但其营养价值丰富，适合作为健康的零食或水果食用，需要注意的是，糖尿病患者应适量食用香蕉，因为过多的糖分可能导致血糖升高。
香蕉的含糖量约为12-16%,不同品种和成熟程度的香蕉含糖量可能略有差异，香蕉中的糖主要是葡萄糖、果糖和蔗糖，还含有一定量的纤维素、矿物质和维生素，虽然香蕉的含糖量相对较高，但其营养价值丰富，适合作为健康的零食或水果食用，需要注意的是，糖尿病患者应适量食用香蕉，因为过多的糖分可能导致血糖升高。
