早上起来吃水果是一个很好的习惯，水果富含维生素、矿物质和纤维素，对身体有益，如果空腹吃水果可能会导致胃部不适，建议在饭后半小时再吃水果，如果你想减肥或控制体重，可以选择一些低糖、高纤维的水果，如苹果、橙子、柚子等。希望这些信息能帮到你。
