血压是衡量心血管健康的一个重要指标，通常用两个数字表示，即收缩压和舒张压，正常血压的范围因个体差异而略有不同，但一般认为，正常的收缩压范围为90-139毫米汞柱(mmHg),正常的舒张压范围为60-89毫米汞柱(mmHg)，以下是简短的解答：
1、我们需要了解什么是收缩压和舒张压，收缩压是指心脏收缩时，动脉内的最高压力；舒张压是指心脏舒张时，动脉内的最低压力。
2、我们要了解血压的测量方法，通常使用血压计进行测量，包括水银血压计、电子血压计等，在测量血压时，需要保持胳膊放松，避免说话和活动等干扰因素。
3、我们要关注血压的变化趋势，正常情况下，血压随着年龄的增长而略有升高，但高血压和低血压都可能对身体健康造成不良影响，定期检查血压，及时发现异常情况并采取措施是非常重要的。
4、我们要注意保持健康的生活方式，合理的饮食、适量的运动、戒烟限酒、保持良好的心理状态等都有助于维持正常血压，如果有高血压家族史或存在其他慢性疾病风险因素，应特别注意血压的监测和管理。
