头发掉得厉害怎么办

于 2025-09-08 03:45:23 发布在知识问答浏览4次

头发掉得厉害可能是由多种原因导致的，如遗传、压力、营养不良、荷尔蒙失衡等，要解决这个问题，首先需要找出掉发的原因，然后针对性地采取措施，可以尝试调整饮食，增加富含蛋白质、铁、锌等营养元素的食物；保持良好的作息和减轻压力；适当进行头皮按摩以促进血液循环，如情况严重，建议寻求专业医生的帮助。