灵芝孢子粉对睡眠有好处，但是需要注意剂量和疗程，根据中医分型，灵芝对气血两虚及心脾两虚型神经衰弱、失眠患者疗效最好，灵芝孢子粉能够***神经系统，使人兴奋和活跃，如果晚上服用过量可能会影响睡眠，导致难以入睡。
