玛卡是一种营养丰富的食品，可以补肾壮阳、益肺生津，在临床上可以通过吃玛卡来辅助治疗相关疾病，特别是可以帮助人体抗疲劳，对于劳累过度，特别是肌肉的劳累，还有精神的劳累，可以通过玛卡来进行适当的恢复。
关于如何食用玛卡才能达到出色的/卓越的/优异的/杰出的效果，有以下建议：
- 可以将玛卡切成片状或者粉末状，加入到牛奶、酸奶、豆浆等饮品中一起食用；
- 也可以将玛卡泡水喝；
- 还可以将玛卡煮汤或者炖肉。
玛卡是一种营养丰富的食品，可以补肾壮阳、益肺生津，在临床上可以通过吃玛卡来辅助治疗相关疾病，特别是可以帮助人体抗疲劳，对于劳累过度，特别是肌肉的劳累，还有精神的劳累，可以通过玛卡来进行适当的恢复。
关于如何食用玛卡才能达到出色的/卓越的/优异的/杰出的效果，有以下建议：
- 可以将玛卡切成片状或者粉末状，加入到牛奶、酸奶、豆浆等饮品中一起食用；
- 也可以将玛卡泡水喝；
- 还可以将玛卡煮汤或者炖肉。
