要让头发变白，可以尝试以下方法：
1、遗传因素：头发颜色的遗传基因会影响毛发的颜色，如果你的家族成员有早期白发的迹象，那么你也可能提前出现白发。
2、年龄：随着年龄的增长，毛囊中的黑色素细胞逐渐减少，导致头发逐渐变白。
3、压力：长期生活和工作压力过大可能导致白发提前出现，可以通过调整生活方式、进行放松锻炼等方式减轻压力。
4、营养不良：缺乏某些营养成分，如维生素B12、铜等，可能导致头发变白，保持均衡饮食，补充所需营养素。
5、生活习惯：抽烟、喝酒等不良生活习惯可能加速白发的出现，改善生活习惯，保持健康的生活方式。
6、染发：使用具有漂白作用的染发剂可以让头发暂时变白，但这种方法并不能改变头发自然生长的颜色，且可能对头发造成损伤。
让头发变白是一个自然的生理过程，无法完全控制，如果想要改善头发颜色，可以尝试以上方法，但要注意保持健康的生活方式和良好的心态。
