髌骨带和护膝都是用于保护膝关节的辅助器具，但它们之间存在一些区别：
1、功能：髌骨带主要用于防止髌骨移位，减少运动时的摩擦和冲击力，从而保护膝关节，护膝则主要用于支撑和稳定膝关节，减轻膝关节的压力，缓解疼痛，同时具有一定的保暖作用。
2、适用人群：髌骨带适用于容易发生髌骨脱位的运动者，如篮球、足球等，护膝适用于所有需要长时间站立、行走或进行剧烈运动的人群，如长跑、登山等。
3、使用方式：髌骨带通常绑在膝盖下方，紧贴皮肤，起到固定髌骨的作用，护膝分为可调节式和不可调节式，可调节式护膝可以根据个人需求自行调整大小和位置，不可调节式护膝则是固定尺寸。
4、材质：髌骨带主要由弹性材料制成，如氨纶、弹力布等，护膝则包括内衬(通常为绒布或海绵)和外层(通常为聚酯纤维或尼龙),内衬可以吸收汗水，保持膝盖干燥舒适。
5、保养方法：髌骨带只需定期清洗，避免阳光直射即可，护膝在使用后应及时清洗并晾干，避免长时间受潮。
髌骨带和护膝在保护膝关节方面各有特点，根据个人需求和运动类型选择合适的辅助器具更为重要。
