甲沟炎是一种常见的足部疾病,绝大部分是由于嵌甲所造成,以下是一些预防甲沟炎的方法:
1、正确修剪指(趾)甲:修剪指/趾甲时应将趾甲先修成方形,再用甲锉打磨两侧的甲缘成微圆弧形,避免修甲过深,损伤甲床及甲周软组织而引发感染。
2、注意手足卫生:勤洗手、脚,经常更换鞋袜,尤其运动出汗后应及时换洗。
3、穿合适鞋:不要穿紧、瘦、硬及不透气的鞋子,避免挤压指(趾)甲。
4、保持良好的卫生习惯:不咬指甲,不习惯性抠手、抠脚,甲沟旁的“倒刺”不要逆拔,可用剪刀小心剪除;避免暴力拉扯撕裂甲周皮肤,导致甲沟炎。
5、避免运动性外伤:运动时应避免和减少踩伤、跌伤、踢伤等造成甲沟或甲床组织损伤,继发细菌感染而引起甲沟炎。