鹌鹑蛋是一种营养丰富的食品，富含优质蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，对于小孩吃鹌鹑蛋是否好，我们可以从以下几个方面来分析：
1. 营养价值：鹌鹑蛋的营养价值较高，其蛋白质含量比鸡蛋稍高，但脂肪、胆固醇等成分较低，这使得鹌鹑蛋成为一种健康的食物选择，适合小孩食用。
2. 消化吸收：小孩的消化系统尚未完全发育成熟，因此在选择食物时需要考虑其易消化性，相较于其他蛋类(如鸡蛋),鹌鹑蛋更容易被人体消化吸收，有利于小孩的健康成长。
3. 过敏反应：虽然鹌鹑蛋的过敏率相对较低，但仍有部分小孩可能对其产生过敏反应，在给小孩喂食鹌鹑蛋之前，建议先进行小量试食，观察是否有不良反应，如皮疹、呼吸急促等，若出现过敏症状，应立即停止食用并就医。
4. 适量食用：虽然鹌鹑蛋营养丰富，但过量食用也可能带来不良影响，建议家长根据小孩的年龄、体重等因素合理控制鹌鹑蛋的摄入量，避免过度补充某一营养素。
小孩适量食用鹌鹑蛋是有益的，为了保证小孩的健康成长，还需关注他们的饮食结构和均衡摄入各种营养素，如有疑虑或特殊情况，请咨询专业医生或营养师的建议。
