体内湿气的形成原因有很多，其中包括环境因素、饮食习惯、缺乏运动等，长期生活在潮湿环境中，如南方梅雨季节或地下室等，都容易导致体内湿气过重，过量摄入油腻、生冷、甜食等，影响脾胃功能，导致湿气内生，长期久坐不动，缺乏运动，新陈代谢减缓，也会导致体内湿气过重。
体内湿气的形成原因有很多，其中包括环境因素、饮食习惯、缺乏运动等，长期生活在潮湿环境中，如南方梅雨季节或地下室等，都容易导致体内湿气过重，过量摄入油腻、生冷、甜食等，影响脾胃功能，导致湿气内生，长期久坐不动，缺乏运动，新陈代谢减缓，也会导致体内湿气过重。
