要测量肩宽，可以采用以下方法：
1、软尺法：让被测者自然站立，双脚并拢，双手自然下垂，用软尺从头部左侧(或右侧)经过肩膀的最低点，绕过背部到达右侧(或左侧),测量软尺所在的位置，即为肩宽。
2、皮尺法：让被测者自然站立，双脚并拢，双手自然下垂，用皮尺从头部左侧(或右侧)经过肩膀的最低点，绕过背部到达右侧(或左侧),在皮尺上找到最高点，即为肩宽。
3、水平仪法：将水平仪放在肩膀的最高点，使其与肩膀平行，调整水平仪上的刻度，使其显示0,即为肩宽。
4、穿衣法：让被测者穿上一件合适的衣服，站在镜子前，将手臂自然下垂，从肩膀的最高点向下测量至肘部的距离，即为肩宽。
5、对比法：让被测者站在一个已知肩宽的人旁边，比较两者之间的距离，即为被测者的肩宽。
