人的带脉，又称“带脉”，是十二经脉之一，位于人体的腰部，具***置在肚脐以下约一横指处，两侧脊柱旁开一指宽的部位，带脉是多条经脉的交汇点，具有调节气血、联络脏腑的作用。
要找到带脉的位置，可以先找到自己的肚脐位置，然后沿着脊椎两侧往下，大约在肚脐以下一横指的距离，就可以找到带脉了，按摩带脉也有助于缓解腰痛、调整气血、促进身体健康。
人的带脉，又称“带脉”，是十二经脉之一，位于人体的腰部，具***置在肚脐以下约一横指处，两侧脊柱旁开一指宽的部位，带脉是多条经脉的交汇点，具有调节气血、联络脏腑的作用。
要找到带脉的位置，可以先找到自己的肚脐位置，然后沿着脊椎两侧往下，大约在肚脐以下一横指的距离，就可以找到带脉了，按摩带脉也有助于缓解腰痛、调整气血、促进身体健康。
