1. 高嘌呤食物，如内脏、红肉、海鲜等；2. 富含果糖的食物，如水果、蜂蜜、糖浆等；3. 酒精饮料，特别是啤酒和烈性酒；4. 高脂食品，如油炸食品、肥肉等，多喝水、限制盐分摄入、保持健康体重等也有助于降低尿酸水平。
