眼睛哭肿了怎么办？
1、冷敷：用冰袋或冰块包裹在毛巾里，轻轻敷在眼睛周围，每次约10-15分钟，每隔1小时重复一次，这样可以缓解眼部肿胀和疼痛。
2、茶包敷眼：将喝过的茶包放凉，然后放在冰箱冷藏一段时间，取出后，将其放在眼睛上，保持5-10分钟，茶包中的鞣酸具有收敛作用，有助于消肿。
3、黄瓜片敷眼：将黄瓜切成薄片，放在冰箱冷藏，睡觉前，将黄瓜片敷在眼睛上，每天坚持一段时间，有助于减轻眼部肿胀。
4、高枕睡觉：将头部抬高约45度，有助于促进淋巴液回流，减轻眼部肿胀。
5、适当休息：避免长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，给眼睛足够的休息时间，每隔一小时，让眼睛休息5-10分钟，看看远处或闭目养神。
6、饮食调理：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿、坚果等，有助于减轻眼部肿胀，避免食用过咸、油炸等***性食物。
7、保湿眼药水：如果眼睛肿胀伴有干涩感，可以使用保湿眼药水，缓解不适，但要注意不要长时间滴用，以免加重眼部负担。
8、如果以上方法无法缓解眼睛肿胀，或者肿胀持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在疾病。
