夏威夷果，又称夏威夷果仁、珍珠果等，是一种营养丰富、美味可口的坚果，它的口感独特，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，被誉为“植物中的肉”，下面我们从几个方面来简短解答“夏威夷果好吗”的问题。
1、营养价值：夏威夷果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质和维生素，如钙、磷、铁、锌、铜、锰等，这些营养成分对人体健康有很多益处，如促进骨骼发育、增强免疫力、抗氧化等，从营养价值上看，夏威夷果是一款很好的坚果。
2、口感：夏威夷果的口感独特，香脆可口，具有一定的咀嚼感，喜欢吃坚果的人通常都会喜欢夏威夷果的味道，口感是因人而异的，有些人可能不太喜欢夏威夷果的味道。
3、食用方法：夏威夷果可以直接食用，也可以用来制作各种美食，如夏威夷果酥、夏威夷果巧克力、夏威夷果糖果等，夏威夷果还可以用来烘焙，如做蛋糕、饼干等，从食用方法上看，夏威夷果具有很高的趣味性和实用性。
4、适量食用：虽然夏威夷果营养丰富，但仍需适量食用，过量食用可能导致热量摄入过多，不利于身体健康，建议每天食用约一小把(约30克)夏威夷果，以满足身体所需的营养成分。
夏威夷果是一款营养丰富、美味可口的坚果，适量食用对身体有益，但需要注意的是，不同人的口味和身体状况不同，适量食用的原则也略有差异。
