苦菊凉拌是一道非常健康美味的小菜,下面为您介绍一下如何制作:
所需材料:
1、苦菊 200克
2、红椒 1个
3、黄椒 1个
4、大蒜 3瓣
5、食盐 适量
6、醋 适量
7、糖 适量
8、生抽 适量
9、食用油 适量
步骤:
1、将苦菊洗净,焯水后捞出沥干水分备用。
2、将红椒和黄椒切成丝,大蒜切末备用。
3、在碗中加入适量的食盐、醋、糖、生抽、食用油和大蒜末,搅拌均匀制成调味汁。
4、将苦菊、红椒和黄椒放入调味汁中,拌匀即可。
温馨提示:苦菊本身味道比较苦涩,所以在调味时要适量减少盐的使用量,如果您喜欢口感更加清爽的话,可以将苦菊焯水后再进行凉拌。