怎样恢复qq数据

您可以通过以下方法恢复QQ聊天记录：

1、在电脑登录您要恢复聊天记录的QQ账号，在主界面点击【聊天记录备份与恢复】，选择【恢复聊天记录至手机】，选择相应的联系人或群聊，在界面下方点击选择【恢复】按钮，完成恢复后，您可以在聊天窗口中看到恢复的聊天记录，注意：恢复聊天记录时，请确保手机和电脑在同一网络下。

2、如果您的QQ好友被删除了，您可以使用QQ恢复官方网站来找回被删除的好友，普通用户可以申请恢复3个月内删除的全部好友；会员用户可以申请恢复6个月内删除的全部好友。