要快速消除嘴上起泡，可以采取以下方法：
1、保持口腔清洁：每天刷牙两次，使用漱口水，确保口腔卫生，避免细菌感染。
2、避免***性食物：辛辣、油腻、过热的食物可能***口腔黏膜，加重症状，应选择清淡、软糯的食物，如稀饭、面条等。
3、多喝水：补充水分有助于缓解口腔干燥，促进溃疡愈合。
4、使用药物治疗：如维生素B族、消炎药膏等，可以缓解疼痛，促进溃疡愈合，但在使用前最好咨询医生意见。
5、冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在患处，可以减轻疼痛，缓解肿胀，每次敷约10-15分钟，每天多次重复。
6、注意休息：充足的睡眠和休息有助于身体恢复，提高免疫力。
7、调整心态：保持愉快的心情，避免过度焦虑和压力，有助于身体康复。
8、避免触碰患处：尽量不要用手挤压、扣破口腔溃疡，以免感染加重。
9、戒烟限酒：烟草和酒精会***口腔黏膜，加重症状，戒烟限酒有助于加速康复。
通过以上方法，可以有效地缓解和消除嘴上起泡的症状，但如果症状持续不减或加重，建议及时就医检查。
