想要让胸部变小，可以尝试以下方法：
1、健康饮食：保持均衡的饮食，减少热量摄入，避免过多脂肪堆积在胸部，多吃蔬菜、水果、粗粮等高纤维食物，有助于消耗体内多余脂肪。
2、锻炼胸部肌肉：进行有针对性的胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以帮助紧致胸部肌肉，使胸部看起来更紧致小巧。
3、穿合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免过紧或过松，以免对胸部造成压迫或松弛。
4、控制体重：保持适当的体重，避免肥胖导致胸部脂肪堆积过多，减肥过程中要遵循科学的方法，避免过度节食或暴饮暴食。
5、按摩胸部：适当进行胸部按摩，可以促进血液循环，有助于消除多余脂肪和改善胸部线条。
6、保持良好的生活习惯：避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持充足的睡眠，有助于身体健康和胸部线条的改善。
需要注意的是，***的大小与遗传、激素水平等因素有关，因此并不能完全通过上述方法把胸变小到理想的程度，在尝试改变胸部大小的过程中，要保持耐心和毅力，同时尊重自己的身体。
