失恋了如何挽回

失恋后，挽回前任并不是一件容易的事情，但也并非不可能，你需要冷静下来，理清楚自己的思绪，确定你真的想要挽回这段感情，分析分手的原因，是你的问题还是对方的问题，或者是双方都有问题，如果是你的问题，那么你需要改正这些问题，让自己变得更好，如果是对方的问题，那么你需要考虑是否能够接受这些问题，如果不能，那么挽回可能就没有意义了。

你可以尝试和对方重新建立联系，但是不要急于表达你的意图，可以先从朋友做起，让对方看到你的改变，在交往的过程中，要真诚对待对方，不要再犯以前的错误。

你需要给对方一些时间和空间，让她思考和决定是否愿意和你重新开始，如果她愿意，那么你们可以尝试复合；如果她不愿意，那么你也需要接受这个结果，放下过去，开始新的生活。