【饱胀】是一个中文词语，指的是胃部或其他消化器官内部充满了食物或液体，导致感觉不适或压迫感，这种感觉通常与饥饿和消化不良有关，但也可能是某些疾病的症状，如胃肠道疾病、肝脏疾病等。
在日常生活中，如果你感到腹部饱胀，可能是因为吃得过多或过快，或者食物不易消化，如果这种感觉持续存在或者伴随其他症状(如恶心、呕吐、腹痛等),建议及时就医，以排除可能的疾病。
在饮食方面，要避免过度饮食和吃易消化的食物，保持良好的饮食习惯可以帮助预防胃部饱胀，定期运动也能帮助改善身体的新陈代谢，有助于消化系统的正常运作。
