钠是人体必需的矿物质之一，但是过量摄入钠会对人体健康造成危害，长期摄入过多钠盐可能会引起高钠血症、骨质疏松等疾病，高钠血症必然合并***渗透压增高，故亦称高钠性高渗综合征，高钠血症仅仅反映血清钠浓度增高，而机体内钠的总量可增多、正常，也可减少。
我们应该注意控制饮食中的钠摄入量，避免过量摄入，建议每天摄入不超过6克的食盐(相当于24克的氯化钠)。
钠是人体必需的矿物质之一，但是过量摄入钠会对人体健康造成危害，长期摄入过多钠盐可能会引起高钠血症、骨质疏松等疾病，高钠血症必然合并***渗透压增高，故亦称高钠性高渗综合征，高钠血症仅仅反映血清钠浓度增高，而机体内钠的总量可增多、正常，也可减少。
我们应该注意控制饮食中的钠摄入量，避免过量摄入，建议每天摄入不超过6克的食盐(相当于24克的氯化钠)。
