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儿童晚上喝纯牛奶好吗

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儿童晚上喝纯牛奶是可以的,但要适量,纯牛奶富含蛋白质、钙和维生素D等营养成分,有助于促进骨骼发育和提高免疫力,晚餐后喝牛奶可能会导致消化不良,因为牛奶中的蛋白质和脂肪需要较长时间来消化,牛奶中的钙会影响铁的吸收,因此建议在晚餐后两小时再喝牛奶。

儿童晚上喝纯牛奶可以补充营养,但要注意适量,并避免空腹或餐后立即饮用。