挑选酸奶时,可以从以下几个方面进行判断:1. 查看包装上的生产日期和保质期;2. 观察酸奶的颜色,新鲜的酸奶颜色较深;3. 闻一闻酸奶的气味,新鲜的酸奶味道浓郁;4. 选择口感细腻、无凝块的酸奶;5. 可以尝试品尝一小口,了解酸奶的口感,购买有机认证或无添加糖分的酸奶更为健康。