每天吃猪肝好吗

于 2025-09-08 00:51:29 发布在知识问答浏览4次

每天适量吃猪肝是可以的，因为猪肝富含蛋白质、维生素A、铁、磷等营养成分，对身体有很好的补益作用，过量食用猪肝可能会导致胆固醇过高、体内铁质过载等问题，建议每周吃2-3次，每次约100克左右，以保持营养均衡，猪肝不宜与茶、咖啡、柿子等食物同食，以免影响营养吸收。